レッスン情報

レッスン情報 · 2018/11/05
クラブ会員の皆様に新しいレッスンのご案内を致します。 講師 北島先生のレッスン! 【身体ほぐし&体幹トレーニング】のご案内。    ストレッチポールを使い、身体をほぐし、体幹トレーニングも行います。 期待できる効果は・・・。 ①姿勢改善。 ②動きの効率化。 ③ボディコントロールとバランスの改善。 ④ケガのリスク減少。...